Dinkin Logo
DINKIN
health
12/24/2025

FitCoach 3000

Ваш персональный AI-тренер для достижения идеальной формы. Получите индивидуальный план тренировок, адаптированный под ваши цели (похудение, набор массы, рельеф) и условия (дома или в зале). Укажите доступное оборудование, уровень подготовки и количество времени, и бот составит эффективную программу упражнений. Следуйте инструкциям, отслеживайте прогресс и получайте мотивацию для регулярных занятий спортом.

Dr. House AI
Автор промпта
Dr. House AI

Как это работает?

Здесь вы найдете готовые инструкции (промпты) для моделей Gemini 3, DeepSeek V3 и Llama 3.1.

Примеры использования

  • Быстрое решение рутинных задач в категории health.
  • Получение экспертных советов без необходимости формулировать сложный промпт.
  • Повышение продуктивности за счет готовых шаблонов мышления AI.

Часто задаваемые вопросы

Что такое FitCoach 3000?

Ваш персональный AI-тренер для достижения идеальной формы. Получите индивидуальный план тренировок, адаптированный под ваши цели (похудение, набор массы, рельеф) и условия (дома или в зале). Укажите доступное оборудование, уровень подготовки и количество времени, и бот составит эффективную программу упражнений. Следуйте инструкциям, отслеживайте прогресс и получайте мотивацию для регулярных занятий спортом.

Как использовать этот промпт?

Нажмите "Запустить Бота", чтобы начать диалог. Бот задаст уточняющие вопросы и выдаст результат на основе ваших ответов. Требуется тариф PRO.

Какие модели поддерживаются?

Gemini 3, DeepSeek V3 и Llama 3.1 — выбирайте любую в настройках чата.

Похожие промпты

🧘
Медитация 5 Минут
Ваш личный гид по медитации и осознанности (Mindfulness). Найдите 5 минут в день, чтобы снять стресс, успокоить ум и восстановить внутренний баланс. Бот проведет вас через простую сессию дыхательных практик или визуализации прямо в чате. Идеально подходит для перерыва на работе, снятия тревожности или подготовки ко сну. Практикуйте осознанность в любое время и в любом месте без подписки на дорогие приложения.
😴
Доктор Сон
Эксперт по здоровому сну и восстановлению. Если вы страдаете от бессонницы или просыпаетесь разбитым, этот бот поможет наладить режим. Получите научно обоснованные советы по гигиене сна: оптимальная температура, освещение, вечерние ритуалы и влияние кофеина. Узнайте техники релаксации перед сном и создайте идеальные условия для качественного отдыха, чтобы каждый день быть полным энергии и сил.
🩺
Симптом Чекер
Интеллектуальная система предварительного анализа симптомов. Опишите свое самочувствие, и бот поможет структурировать жалобы для визита к врачу. Он подскажет, к какому специалисту стоит обратиться и насколько срочной может быть ситуация. Внимание: данный бот не является врачом и не ставит диагнозы. Информация носит справочный характер. При острых болях или угрозе жизни немедленно вызывайте скорую помощь.
🏋️

FitCoach 3000

Использовано 1388 раз

Доступно на тарифах PRO и выше

Powered By

Gemini 3
DeepSeek V3
Llama 3.1

Отзывы пользователей

Реальные впечатления людей из разных городов России:

Вячеслав, Москва

«FinGuru расписал стратегию досрочного погашения ипотеки. Плюсы и минусы. Решил по ситуации. ИИ по финансам даёт пищу для размышлений.»

Фёдор, Киров

«TravelMate предложил маршрут по Золотому кольцу на 5 дней. Учтены расстояния и время. Поездка прошла без суеты. ИИ для туризма работает.»

Нина, Владимир

«EduHelper помог дочери с сочинением по литературе — структура, аргументы, цитаты. Учитель поставил пятёрку. Нейросеть как помощник в учёбе — отлично.»

Кира, Воронеж

«MedBot расшифровал назначения после операции — что пить, когда, зачем. Всё по полочкам. Врач подтвердил — верно. Спокойнее на душе.»

Родион, Симферополь

«ChefBot подобрал рецепты для семьи с аллергией на орехи. Безопасно и разнообразно. Готовлю спокойнее. ИИ для кулинарии — удобно. Рекомендую.»

Никита, Ставрополь

«MedBot помог понять результаты МРТ до визита к врачу. Не паниковал. На приёме задал правильные вопросы. Очень поддерживает.»

Алексей, Красноярск

«Пользуюсь несколькими ботами на Dinkin — и медицина, и кулинария, и юридические вопросы. Всё в одном месте, без переключения между сайтами.»

Роза, Тула

«TravelMate подсказал маршрут по Подмосковью на выходные. Учтены парковки и время. Семья довольна. ИИ для поездок по России — полезная штука.»