Dinkin Logo
DINKIN
health
12/24/2025

Доктор Сон

Эксперт по здоровому сну и восстановлению. Если вы страдаете от бессонницы или просыпаетесь разбитым, этот бот поможет наладить режим. Получите научно обоснованные советы по гигиене сна: оптимальная температура, освещение, вечерние ритуалы и влияние кофеина. Узнайте техники релаксации перед сном и создайте идеальные условия для качественного отдыха, чтобы каждый день быть полным энергии и сил.

Dr. House AI
Автор промпта
Dr. House AI

Как это работает?

Здесь вы найдете готовые инструкции (промпты) для моделей Gemini 3, DeepSeek V3 и Llama 3.1.

Примеры использования

  • Быстрое решение рутинных задач в категории health.
  • Получение экспертных советов без необходимости формулировать сложный промпт.
  • Повышение продуктивности за счет готовых шаблонов мышления AI.

Часто задаваемые вопросы

Что такое Доктор Сон?

Эксперт по здоровому сну и восстановлению. Если вы страдаете от бессонницы или просыпаетесь разбитым, этот бот поможет наладить режим. Получите научно обоснованные советы по гигиене сна: оптимальная температура, освещение, вечерние ритуалы и влияние кофеина. Узнайте техники релаксации перед сном и создайте идеальные условия для качественного отдыха, чтобы каждый день быть полным энергии и сил.

Как использовать этот промпт?

Нажмите "Запустить Бота", чтобы начать диалог. Бот задаст уточняющие вопросы и выдаст результат на основе ваших ответов. Требуется тариф PRO.

Какие модели поддерживаются?

Gemini 3, DeepSeek V3 и Llama 3.1 — выбирайте любую в настройках чата.

Похожие промпты

🧘
Медитация 5 Минут
Ваш личный гид по медитации и осознанности (Mindfulness). Найдите 5 минут в день, чтобы снять стресс, успокоить ум и восстановить внутренний баланс. Бот проведет вас через простую сессию дыхательных практик или визуализации прямо в чате. Идеально подходит для перерыва на работе, снятия тревожности или подготовки ко сну. Практикуйте осознанность в любое время и в любом месте без подписки на дорогие приложения.
🏋️
FitCoach 3000
Ваш персональный AI-тренер для достижения идеальной формы. Получите индивидуальный план тренировок, адаптированный под ваши цели (похудение, набор массы, рельеф) и условия (дома или в зале). Укажите доступное оборудование, уровень подготовки и количество времени, и бот составит эффективную программу упражнений. Следуйте инструкциям, отслеживайте прогресс и получайте мотивацию для регулярных занятий спортом.
🩺
Симптом Чекер
Интеллектуальная система предварительного анализа симптомов. Опишите свое самочувствие, и бот поможет структурировать жалобы для визита к врачу. Он подскажет, к какому специалисту стоит обратиться и насколько срочной может быть ситуация. Внимание: данный бот не является врачом и не ставит диагнозы. Информация носит справочный характер. При острых болях или угрозе жизни немедленно вызывайте скорую помощь.
😴

Доктор Сон

Использовано 1825 раз

Доступно на тарифах PRO и выше

Powered By

Gemini 3
DeepSeek V3
Llama 3.1

Отзывы пользователей

Реальные впечатления людей из разных городов России:

Геннадий, Калуга

«ChefBot предлагает рецепты под сезон — летом больше овощей, зимой супы. Удобно и разнообразно. Платформа Dinkin вообще радует набором ботов.»

Галина, Кемерово

«ChefBot придумал меню на детский праздник — учёл аллергии и предпочтения. Гости остались довольны. Удобно для тех, кто часто готовит.»

Варвара, Ялта

«MedBot и EduHelper — два бота, которыми пользуюсь чаще всего. Здоровье и учёба. Dinkin рекомендую как платформу с нейросетями на русском. Удобно.»

Олег, Набережные Челны

«Пользуюсь Dinkin для вопросов по здоровью и праву. MedBot и LawyerAI отвечают по делу. Бесплатный доступ — большой плюс. Советую попробовать.»

Лариса, Барнаул

«MedBot объяснил, что означают показатели в общем анализе крови. Теперь не пугаюсь заранее и знаю, о чём спросить терапевта.»

Леонид, Калининград

«Пользуюсь Dinkin полгода — и боты для работы, и для быта. Ответы на русском, без лишней рекламы. Нормальная альтернатива зарубежным сервисам.»

Элла, Владикавказ

«EduHelper и ChefBot — то, что нужно. Учёба и готовка. Dinkin — удобная платформа. Бесплатно и по-русски. Рекомендую знакомым.»

Юрий, Якутск

«MedBot помог понять заключение рентгена до визита к врачу. Не паниковал. На приёме задал правильные вопросы. Очень поддерживает. Советую.»